jangan terlalu stress Stretching duluu yuuuk :) sesi II

Kita Lanjutin lagi yuuk Reminders, Siap yaa :)

Tengokkan kepala kamu kekiri dan kekanan yaa :)

Ayo Putar Badan Kamu Kekiri dan Kekanan yaaa :) 

 

Bungkukkan tubuhmu sampai kepala menyentuh paha yaa,tarik nafas lalu buang :)

Relaxkan kakimu lalu putar :)

hihihi,Selesai deehh,jadi seger kan? selamat kembali beraktifitas yaa reminders :)