Pola Diet Artis Hollywood

Reminders,Tak hanya para artis dan public figure, masyarakat biasa seperti kita pun menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Banyak cara membentuk tubuh idaman, mulai dari olahraga, vegetarian, hingga diet. Kali ini Remind Me akan beberkan pola diet para artis Hollywood.

Master Cleanse

Selebriti seperti Beyoncé sering menggunakan cairan pencahar untuk menurunkan berat badan secara cepat. Tapi bukan berarti pola makan tidak dijaga, jus lemon, sirup maple, air plus cairan pencahar pagi dan malam selama 14 hari dilakoni demi tubuh indah.  Walaupun cara ini menjanjikan jalan pintas, namun memiliki beberapa kerugian. Diantaranya adalah aktifitas yang terganggu karena sering ke belakang dan nutrisi belum terserap sepenuhnya tapi terlanjur terbuang.

The Baby Food Diet

Salah satu jenis diet yang sempat menjadi tren di kalangan artis Hollywood adalah diet dengan makan makanan bayi. Makanan yang dihancurkan atau dicacah dan bubur. Diciptakan oleh Tracy Anderson, diet jenis ini menjajikan berat badan yang berkurang, menahan keinginan makan lagi, dan mudah dimakan. Walau terdengar aneh dan kekanakan, diet ini diikuti oleh artis Jennifer Aniston dan Reese Witherspoon.

Grapefruit Diet 

Diet ini ada sejak 1930 dan masih populer diantara artis Hollywood sampai sekarang. Seperti Kylie Minogue and Brooke Shields yang terkenal akan kemampuannya menjaga berat badan ideal. Diet jenis ini mengungkapkan bila grapefruit atau yang kita kenal sebagai jeruk bali bila dimakan bersama dengan protein maka dapat memicu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Lima kilogram berat badan dapat diturunkan bila melakukan diet ini selama 12 hari. Sayangnya, grapefruit diet tidak menjanjikan untuk menjaga berat badan dalam jangka panjang. 

The Cabbage Soup Diet

Diet kilat selama seminggu dengan pola yang sama tampak membosankan namun terbukti efektif seperti Sarah Michelle Geller. Lima kilo dalam tujuh hari dengan diet tinggi serat diakui cukup sehat daripada diet jenis lain. Jika ingin mengikuti diet jenis ini, pastikan bahwa anda bukan orang yang mudah bosan karena diet ini menjajikan berat badan turun seiring banyaknya sup yang anda makan.

Seven-Day Color Diet

Makan berdasarkan warna yang berbeda tiap hari dalam seminggu adalah kunci diet ini. Senin-putih, Selasa-merah, Rabu-hijau, Kamis-orange, Jumat-ungu, dan Sabtu kuning. Hari minggu anda boleh makan bebas namun tetap rendah lemak. Penyanyi Christina Aguilera adalah penggemar diet multi warna ini.
Semisal pada hari Senin, anda dapat mengkonsumsi bawang, kentang, dan kelapa. Hari Selasa dengan apel, strawberry, bawang merah, delima, dan semangka. Berbagai macam sayur-sayuran berwarna hijau dapat dipilih di hari Rabu, dan pada hari Kamis dapat mengkonsumsi jeruk, pepaya, mangga, dan nanas. Anggur, kismis, dan terong pada hari Jumat dan Sabtunya anda dapat memilih lemon, semangka kuning maupun labu.

The Cookie Diet

Diet ini diyakini berasal oleh Dr Siegal, seorang dokter mengembangkan suatu formula pada tahun 1975 yang diyakini dapat membantu pasien menurunkan berat badan. Cookie yang diciptakan mengandung asam amino yang dapat menekan kelaparan, penuh dengan serat, dan membantu memperlambat pencernaan sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Cookie diet juga terdiri dari protein dan sayuran untuk makan malam selain enam sampai delapan cookie per hari.

Macrobiotic Diet

Sempat diikuti oleh aktris Gwyneth Paltrow juga digemari oleh Madonna. Makanan olahan dan produk daging tidak ada dalam menu macrobiotic diet. Hanya ada biji-bijian, sayur dan buah lokal.

Itu dia Reminders pola diet yang dilakukan oleh beberapa artis Hollywood, yang paling penting dalam menjaga bentuk tubuh tentunya dengan menjaga pola makan, olahraga, dan istirahat yang cukup, Semangat dalam menurunkan berat badan yaa Reminders, Tetap hidup sehat bernutrisi :)